1. 「体を動かしても効かない…」そんな感覚ありませんか？
「最近、体を動かしても思うように効かない」「頑張っているのに疲れが残る」
そんな経験、ありませんか？もしかすると、“関節が眠っている”のかもしれません。
関節がしっかり動かない状態のままでは、どれだけ筋肉を鍛えても、本来の力を発揮しにくいものです。
2. 頑張っているのに体が変わらない理由
以前、40代の男性が「腰痛予防のために腹筋を続け...

>>『筋肉が働かないのは“関節の眠り”が原因？』の続きを読む

肩こりや腰痛の原因は「姿勢維持筋」の弱さかも。インナーマッスルの役割と、日常でできる鍛え方をわかりやすく解説します。

>>『ジム通いでも改善しない…その肩こり・腰痛は姿勢維持筋不足かも』の続きを読む

クーラー冷えでガチガチの体に心当たりはありませんか？

「暑いのに、なぜか肩や腰が冷えている」「体が重だるい」…それは“夏の冷え”が原因かもしれません。

放置すると秋になって一気に不調として現れる「秋バテ」につながる可能性も。

このブログでは、冷え固まった体をほぐす当院の施術と、自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介。秋に備え、今こそ体のメンテナンスを始めませんか？

>>『クーラー冷えでガチガチの体、どうしてますか？』の続きを読む

肩こりも毎日の歯磨きのように、こまめなケアで軽減を
「整体しても、また肩こり戻ってくるんですよね…」なんて言葉、施術してるとよく聞きます。
わかります、その気持ち。でも、こう聞かせてください。
「昨日歯を磨いたんで、今日はもう大丈夫です！」って言います？
1. 歯磨きと肩こりケアは、実は同じカテゴリです
兄弟・姉妹で習慣づける歯磨きは、健康への第一歩。
はい、冒頭から例え話です。
歯磨きって、毎...

>>『肩こり治療って結局戻るの？――それ、歯磨きでも同じですよ？』の続きを読む

「四十肩・五十肩」が急に楽になる理由とは？本当の完治を目指すためのケアや再発予防について解説します。

>>『【気づいたら治ってた？】四十肩・五十肩の”急な改善”の正体とは』の続きを読む

赤ちゃんの抱っこ姿勢、無意識に腰痛や肩こりを悪化させていませんか？
正しい姿勢と抱っこ紐の使い方、負担軽減のコツをわかりやすく解説！

>>『赤ちゃんの抱っこで腰痛＆肩こりに？正しい姿勢と負担を減らすコツ』の続きを読む

腰痛が治らない原因は日常生活の中に？
ストレッチ・姿勢・寝具の見直しで腰痛を根本改善する5つの方法を紹介！

>>『【腰痛が治らないあなたへ】寝具・ストレッチ・姿勢改善で解消する5つの方法』の続きを読む

【肩こりの原因、実は猫背かも？】猫背が引き起こす肩こりの理由をわかりやすく解説！姿勢・呼吸・生活習慣から原因を探り、当院の整体や日常ケアで根本改善へ。今すぐ対策を始めましょう！

>>『【城東区・関目】あなたの肩こり、実は猫背が原因？知らない3つの理由と根本改善への道』の続きを読む

寒さで肩がこるのはなぜ？冬の肩こりの原因と今すぐできる改善法を徹底解説！ストレッチ・姿勢・生活習慣を見直して、つらい肩こりから解放されましょう。

>>『冬の肩こり、原因と改善法を徹底解説！寒さに負けない対策とは？』の続きを読む

肩こりと吐き気、実は密接に関係しています。血行不良や神経の圧迫、自律神経の乱れが原因かも？その仕組みと改善法をわかりやすく解説！

>>『肩こりで吐き気が出る理由を徹底解説！原因と対策をわかりやすく説明』の続きを読む