産後や育児中に、腰や肩、骨盤まわりの不調が気になっていても、
「子どもを預けられない」
「施術中に泣いたら迷惑にならないかな」
「ベビーカーで院内に入れるのかな」
と考え、整骨院へ行くのを後回しにしていませんか。
大阪市城東区関目のすこやか整骨院では、お子さんと一緒に来院していただけます。
院内には、赤ちゃん用のバウンサーや、おもちゃ・絵本を置いたキッズスペースをご用意しています。
ベビーカーを畳...

>>『子連れで通える整骨院をお探しの方へ｜城東区関目の院内設備』の続きを読む

朝起きると腰が痛むのは、マットレスだけが原因とは限りません。寝姿勢や起き上がり方、前日の負担、睡眠状態など、確認したいポイントと自宅で試せる対処法を、大阪市城東区関目のすこやか整骨院が解説します。

>>『朝起きると腰が痛い原因は？寝具・寝姿勢と対処法｜関目の整骨院』の続きを読む

赤ちゃんを抱っこしてソファに座り、
「よいしょっ」
と立ち上がった瞬間に腰がズキッ。
床で赤ちゃんのお世話をしたあと、抱っこしたまま立とうとすると腰が伸びない。
そんな経験はありませんか？
産後は赤ちゃんのお世話が始まり、それまでの生活にはなかった動作が一気に増えていきます。
抱っこ、授乳、オムツ替え、寝かしつけ。
しかも赤ちゃんは少しずつ大きくなります。
そのため、
「出産してから腰がつらくなっ...

>>『抱っこから立ち上がると腰が痛い方へ｜産後骨盤矯正なら城東区関目のすこやか整骨院』の続きを読む

首の付け根が重い、肩こりが続く方へ。頭の位置と首・肩への負担の関係、スマホやデスクワークで気をつけたい姿勢、自宅でできる対策を解説。大阪市城東区関目のすこやか整骨院です。

>>『首の付け根がつらい方へ｜頭の位置と肩こりの関係【城東区関目】』の続きを読む

こんにちは。大阪市城東区関目のすこやか整骨院です。
デスクワークや車の運転などで長く座っていると、次のような状態になることはありませんか？
・座り始めは大丈夫なのに、時間がたつと腰が重くなる・仕事の後半になると、腰を伸ばしたくなる・椅子から立ち上がる瞬間に腰がつらい・背もたれへ寄りかかっていないと疲れる・姿勢を正そうとしても、すぐ元へ戻ってしまう・腰やお尻の左右どちらかだけが重くなる・長時間運転し...

>>『座っていると腰が重くなる方へ｜椅子と骨盤の関係を解説』の続きを読む

こんにちは。大阪市城東区関目のすこやか整骨院です。
産後の方から、次のようなお悩みを伺うことがあります。
・横向きなら寝られるのに、仰向けになると腰がつらい・仰向けで脚を伸ばすと、腰が浮いているように感じる・寝始めは大丈夫でも、しばらくすると腰が重くなる・夜中に腰がつらくなり、何度も横向きへ戻ってしまう・朝起きると、腰が固まったように感じる・妊娠前は仰向けで寝られたのに、産後からつらくなった
産後...

>>『産後に仰向けで寝ると腰がつらい原因とは？｜城東区関目の整骨院』の続きを読む

こんにちは。大阪市城東区関目のすこやか整骨院です。
肩こりで来院される方から、次のようなお悩みを聞くことがあります。
「肩だけでなく、肩甲骨の内側まで張っている」「肩甲骨と背骨の間がずっと重い」「デスクワークをすると背中の内側がつらくなる」「肩を回しても、背中の張りが取れない」「マッサージをしても、すぐ元に戻ってしまう」
肩こりと背中の張りは、別々の不調のように感じるかもしれません。
しかし、肩、...

>>『肩甲骨の内側がつらい原因とは？肩こり・背中の張りとの関係｜城東区関目』の続きを読む

「首の前が張っている感じがする…」 「肩こりと一緒に頭が重くなる…」 「目の疲れや頭痛も一緒に感じる…」 このようなお悩みがある方は、「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」が関係しているかもしれません。
胸鎖乳突筋とは？
胸鎖乳突筋は、耳の後ろ（乳様突起）から鎖骨・胸骨にかけてついている筋肉です。首の前側にある比較的わかりやすい筋肉で、鏡で見ると首の前にスッと浮き出る筋肉がそれです。
どこに負担...

>>『肩こりとセットで「頭の重さ・目の疲れ」があるなら、首の前の筋肉を疑え』の続きを読む

「首の付け根がピンポイントで痛い…」 「振り向くと首がつっぱる…」 「寝違えたような痛みが続いている…」 このようなお悩みがある方は、「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」という筋肉が関係しているかもしれません。
肩甲挙筋とは？
肩甲挙筋は、首の骨（頚椎）から肩甲骨の上の角に付着している筋肉です。名前の通り「肩甲骨を持ち上げる」働きをしています。僧帽筋と違い、首と肩をピンポイントでつなぐのが大きな特徴で...

>>『首の付け根がピンポイントで痛い…その正体は「肩甲挙筋」かも？』の続きを読む

「肩が全体的に重だるい…」「首から肩にかけてバキバキ…」 このようなお悩みがある方は、「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉が関係しているかもしれません。
今回は「肩こりと僧帽筋」というテーマで、この大きな筋肉にフォーカスを当ててお話をしていきます。少しマニアックな内容も入りますが、「へぇ〜」と思ってもらえたら嬉しいです。
僧帽筋（そうぼうきん）ってどんな筋肉？
僧帽筋は、首の後ろから背中、そして肩...

>>『肩こりと僧帽筋：揉んでもすぐ戻る理由は「使い方」にあり』の続きを読む