産後はなぜ太りやすいの？

妊娠中の体は驚くべき変化を遂げます。

お腹の赤ちゃんにとって快適なスペースを作るため、骨盤も大きな変革を経験します。

一方で、出産後にはこの変化がどのような影響を及ぼすのかを知っておくことが大切です。

骨盤の開きや筋力の低下、そして太りやすさについて詳しく探ってみましょう。

当院の骨盤矯正が提供する解決策もご紹介します。

1.妊娠中の骨盤の変化

妊娠中は、どんどん大きななるお腹の赤ちゃんのお部屋を作ったり、産道をスムーズに通れるように「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤を支えている靭帯が緩み、骨盤が広がりやすくなります。

2.出産後の影響

出産後はリラキシンの分泌は徐々に止まり、開いた骨盤も元に戻っていきますが、運動不足による筋力低下や慣れない育児や家事の負担がかかり続けると、骨盤が開いたままズレた状態が残ってしまう場合があります。

このように骨盤が開いたままになってしまうと、使われない筋肉ができてしまい、さらに筋力が衰えてしまいます。

筋肉が落ちることにより、エネルギーが使われなくなってしまい、基礎代謝が落ちることで太りやすくなってしまいます。

3.内臓の位置と影響

骨盤が開いたままの状態だと、内臓が下に落ちることでお腹がポッコリと出てしまうこともあります。

また、そして骨盤が左右に広がってしまうと、ズボンを履くときに広がった骨盤に引っかかりやすくなることで産前のズボンが履きにくい状態になってしまう事があります。

4.当院の骨盤矯正の効果

そんな方に、当院の骨盤矯正をお勧めします！

骨盤矯正により、骨盤を整え、股関節や腰の動きを改善し、未使用だった筋肉を活性化させます。

それらの結果、基礎代謝を上げ、太りにくい体質へと導きます。

また、当院では簡単な自宅での筋肉トレーニングやエクササイズ方法もお伝えしています。

これにより、健康な体づくりをサポートします。

当院の骨盤矯正は、ボキボキと言った強い刺激で行うのではなく、ストレッチのような刺激で気持ちよく受けていただけますので安心して受けに来てくださいね。

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