風邪の諸症状が目立つ時期です～体調管理の難しさ～

こんにちは！！

皆さん、急激な冷え込みに、体調崩されていませんでしょうか？

当院への来院患者さんにも、体の歪みや筋肉の張りで治療に来られていて「風邪気味で咳が出る、のどが痛い」等の症状を訴える方が多くいらっしゃいます。

人の体は急激な温度変化に順応できないため、風邪を引いてしまう人が多いようです。

昔から“風邪は万病のもと”と言われ、多くの合併症を引き起こす切っ掛けになりますので、風邪対策は大事ですよね。

しかし、秋の気候は移り気で、服装での対策は難しいです。

やはり、手洗いとうがいを徹底することが一番確実でしょう。

とはいえ、手洗いとうがいをしていれば風邪を引きにくいだけで、風邪を絶対に引かないわけではありませんので、いざというとき用に自宅に常備薬を備えましょう。

また、風邪かなと思ったら、早めに病院に行く方が、しんどくないですね。

ただし、寒い時期の風邪は思いの外、厄介で怖いです。

寒い時期には、健康な方でも身を固くし、筋肉が固くなり、血流が悪くなります。

柔軟性を失った筋肉は、急激な動きにより傷めたりします。

諸症状だと、咳やくしゃみが出ますし、発熱すると、体がけだるく動きが鈍ります。

これが合わさると、固い筋肉+咳やくしゃみ（体の急な屈曲）＝筋肉を傷める（寝違えやギックリ）という公式が成り立ってしまいます。

普段から筋肉の張りが起こりにくいように姿勢に気を付け、張ってしまったら当院でほぐしていただき、健やかに秋を満喫できると良いですね。

ご来院お待ちしております。