インフルエンザでなぜ腰痛になるの？？

インフルエンザにかかると、高熱・喉・咳･頭痛などに悩まされると思いますが、腰痛になる方も多いようです。

インフルエンザ中に、腰痛になる原因や、腰痛が治らない時の対処法、いつまで続くかなどを書いていきます。

インフルエンザで腰痛になる原因

ではまずインフルエンザで腰痛になるのでしょうか？

インフルエンザウイルスが侵入すると「プロスタグランジン」という物質が分泌されます。

この「プロスタグランジン」は血流をよくし、以下のような働きがあります。

しかし、この「プロスタグランジン」は、痛みを増殖する作用も持っています。

インフルエンザウイルスを退治するために必要ですが、同時に痛みを引き起こすのです。

ですがなぜインフルエンザは風邪のときと違い、腰痛になるのでしょうか？

インフルエンザと風邪の腰痛の違い

実は風邪のときも「プロスタグランジン」は分泌されているのですが、熱の高さによって腰痛が起きないのです。

風邪のときはインフルエンザの時と違い、軽度の熱しか出ません。

ですので「プロスタグランジン」の戦闘能力がインフルエンザに比べて弱いということです。

インフルエンザ中の腰痛の対処法！

お風呂にゆっくり浸かる

コルセットを使う

痛い所に湿布を貼る

鎮痛剤を服用する

横向きで寝る

インフルエンザにかかると、風邪とは違い療養期間が長くなります。

インフルエンザはできるだけ身体を休め、1週間は安静にしておいたほうが良いですが、その間にずっと寝たきりだと
腰痛が起こりやすいです。

普段元気な身体でも寝すぎると腰が痛くなりますので、インフルエンザ中はそれ以上に寝ますので気を付けましょう。

1番の理想は、解熱後2～3日して元気が出てきたら、寝てばかりではなく徐々に動くようにしましょう。

もちろん激しい運動と無理は禁物です。

インフルエンザ中の腰痛はいつまで続くか？

インフルエンザ中の腰痛はいつまで続くかは、本来ならばインフルエンザウイルスが退治されたら、腰痛は引きます。

しかし、インフルエンザが治ったのにまだ腰痛が続く方がいます。

その原因はインフルエンザ中の、寝ているときの体勢に問題があります。

寝ている姿勢には、

• 予想以上に腰に負担がかる
• 腰の筋力も気付かないうちに落ちている
• 普段より体力がなく、寝返りの回数も少ない

このようなことが起こっています。

インフルエンザが治った後でも腰痛が続かないように、寝ているときの体勢を意識し対策をしていきましょう。

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