腰痛を克服し、初マラソンを完走されました！！

寒さの厳しいこの頃、いかがお過ごしでしょうか！？

骨盤・背骨矯正専門院のすこやか整骨院です

この時期は身体も硬くなりやすく、急性痛なども出やすい時期です。

なるべく身体は冷やさないように暖かい格好を心がけてくださいね！！

先日も喜びの言葉をいただきました！

「ギックリ腰から３週間で　初マラソン完走できました」

会社員の４０代男性

起床時に立ち上がる際に腰に違和感を覚え、座っていると、どんどん痛みが増し

ついには立っているのも、座っているのも、寝ているのも辛くなってしまった

どうしようもなくなり、以前に息子さんが通院していた当院に来院下さりました。

状態を診させていただくと、腰部に炎症が起っていました。

ぞくによく言われるギックリ腰といわれる状態です。

起床時に腰に力を入れた際に関節が捻れ、筋繊維が損傷してしまったのではないかと考えられます。

骨盤と腰椎が捻ったことにより「腰部捻挫」を発症していました。

当院の処置として

①　アイシング

起立筋と大臀筋周囲に炎症がおこっていたので痛みを誘発させている炎症を抑え、血行を促しました

②　筋徒手療法

痛んでしまい収縮してしまって、運動制限が出ている筋肉を当院独自の徒手療法でほぐす事によりさらに血行を促しました。

③　矯正治療

ギックリ腰を発症してしまった原因の「歪み」捻れてしまっていた背骨、骨盤を矯正させていただきました。骨盤が捻れ、人間の土台が崩れることにより通常の何倍も腰に負担がかかっていました。

骨盤・背骨は急に歪んだのではなく、痛める以前から歪んでいた可能性が非常に高いです。

その根拠、背景として長年、長時間のデスクワーク（パソコンをよく使う）などがあります。

そして猫背の姿勢

長時間同じ姿勢を取るのは身体にとって負担です。

同じ姿勢を維持するというのも同じ部位に負担をかけてしまい、傷める危険性が増してしまいます。

そして３週間後にはフルマラソンも控えており、練習により腰部にも負担が蓄積していたのではないかと考えられます。

身体が歪んだままの運動は身体の負担も大きくなります。

そういう処置をしながら炎症も落ち着き、痛みも緩和されました。

何とか練習も再開されて３週間後・・・

見事に無事フルマラソンを完走されました！！！

完走後も痛みの再発もなく、四頭筋や腓腹筋、ハムストリングスなどの筋肉痛などですみました。

今後もマラソンを続けられるとの事でしたので、しっかりと応援させていただけたらと思います。

痛みをとるだけではなく、目標に向けてのサポートなどもしていきます。

もし痛みのせいで何かにお困りの際は、ぜひ一度ご相談ください！！！

その痛み「歪み」が原因かもしれません・・・