すこやか整骨院ブログ | 産後・背骨・骨盤矯正・交通事故治療専門

スマホやゲームで姿勢が悪くなる?子どもの現代的姿勢トラブル

ゲーム・スマホがもたらす“姿勢の崩れ”

1. コロナ禍とゲーム時間の増加がもたらすもの

コロナ禍や長期休みの影響で
おうち時間が長くなり、スマホやゲーム機に触れる時間も増加しています。

その結果、ソファにだらっと座ったり
うつむいた姿勢を長時間続けたりすることが当たり前に

この姿勢のままだと
首・背中・腰に大きな負担がかかり、
【体にゆがみ】が出やすくなってしまいます。

子どもの体は柔らかく影響も出やすいため、
放っておくと将来にまでつながる問題になることもあります。

2. 悪い姿勢が集中力に与える影響

「姿勢が悪い=疲れやすい」だけではありません。
集中力の低下にも直結しています。

たとえば…

  • じっと座っていられない
  • 勉強や読書に集中できない
  • 頭痛やめまいを感じる

といったケースは、まず姿勢を見直すことが重要です。
「なんで集中できないの!」と怒る前に、
姿勢に原因があるかもしれないと気づくことが第一歩です。

3. 姿勢が良くなると“疲れにくい”体になる!

「良い姿勢は疲れる」と思っていませんか?
実はそれ、逆なんです。

良い姿勢こそが体への負担が少なく、疲れにくいということが、
最近の研究でもわかってきています。

悪い姿勢のまま成長すると…

  • デスクワーク
  • 長時間の運転
  • 育児や家事

といった大人になってからのシーンでも、
腰痛や肩こりなどの不調に悩まされる可能性が高まります。

子どものうちから正しい姿勢を身につけて、
集中できる・疲れにくい健康な体を育てていきましょう。

当院では、お子さまの姿勢ケアやアドバイスも行っています。
気になる方はお気軽にご相談ください。

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すこやか整骨院の外観写真

院名 すこやか整骨院
住所 〒536-0008
大阪府大阪市城東区関目3丁目12-29
TEL 06-6930-5999

アクセス

ライフ関目店近く
関目駅、野江駅(京阪本線)、関目成育駅(大阪市営地下鉄)から徒歩5~8分
※お車でお越しの場合、近くにコインパーキングがあります

  日・祝
9:00~13:00 8:30~13:00 ×
16:00~20:00
(20:00最終受付)
× ×

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