肩コリのストレスとの関係性について考える

頭痛は誰もが一度は経験する【身近な不調】のひとつです。

一時的なものもあれば、日常生活に支障をきたすほど【慢性的な頭痛】に悩まされている方もいます。

では、どのタイミングで「病院に行った方がいいのか」判断できるでしょうか？

今回は、頭痛の種類と原因、医師に相談すべきサイン、整骨院での対応方法についてご紹介します。

1.頭痛の主な原因

緊張型頭痛

【ストレスや長時間の同じ姿勢】により筋肉が緊張し、頭全体が締めつけられるような痛みが出ます。

片頭痛

ズキズキとした強い痛みで、吐き気・光や音に敏感になるのが特徴です。

群発頭痛

【目の奥がえぐられるような激痛】が一定期間毎日続くケースもあります。

脳の病気（腫瘍・出血など）

まれですが、脳腫瘍・くも膜下出血などが原因の重大な頭痛もあります。症状が激しい・急に現れた場合は要注意です。

2.医師に相談すべき頭痛の症状

以下の症状がある場合は、できるだけ早く医療機関へ相談しましょう。

• 経験したことのない【突然の激しい頭痛】
  
  
• 日常生活に支障が出るほど痛みが強い
  
  
• 頭痛と同時に【発熱・意識障害・しびれ・めまい】がある
  
  
• 痛み止めを飲んでも改善しない

3.簡単なセルフチェック方法

次の点を確認し、頭痛の種類をある程度推測できます。

• 最近、【ストレスが増えた・睡眠不足】になっていませんか？
  
  
• 食事や水分摂取が乱れていませんか？
  
  
• 首や肩のコリがひどくなっていませんか？
  
  

軽度の頭痛であれば、ストレッチ・温め・休息で軽減することもあります。

4.整骨院でもできる頭痛ケア

医療機関で【異常がないと言われたけど頭痛が続いている】という方は、整骨院での筋緊張アプローチが有効な場合もあります。

実際、頭部まわり・顎関節・頸部の筋肉が過度に緊張していると、それが【頭痛を引き起こす原因】になっていることがあります。

当院では、

• 頭〜肩〜首の筋肉の緊張緩和
  
  
• 姿勢矯正による血流改善
  
  
• 生活習慣アドバイス などで、「検査では異常なし」でも改善を目指せるケアを行っています。

まとめ

頭痛は原因もさまざまで、【放っておくと危険なケース】もあります。

自己判断で済ませず、「いつもと違う」「長引く」「薬で効かない」場合は、まずは医師の診察を受けましょう。

そして、原因が【筋肉の緊張・姿勢のゆがみ】によるものであれば、整骨院での施術もひとつの選択肢です。

あなたの頭痛が、少しでも早く楽になるように――。

ぜひ一度、当院にご相談ください。

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