ゴルフ肘（内側上顆炎）

ゴルフ肘とは？

「ゴルフ肘」とは、肘の内側部分に痛みや炎症が生じる症状のことを指します。
具体的には、内側上顆炎（ないそくじょうかえん）と呼ばれることもあります。
ゴルフ肘と呼ばれますが、ゴルフをする人だけでなく、様々なスポーツや日常生活でも発症する可能性もあります。

原因

ゴルフ肘（内側上顆炎）になりやすい原因は、以下のような要因が挙げられます

反復的な動作

同じ動作を繰り返すことがゴルフ肘の主な原因の一つです。例えば、ゴルフのスイングやテニスのラケット振りなど、特定の筋肉や腱に負担をかける反復動作が続くことで、内側上顆に炎症が起こりやすくなります。

過度な負荷

筋肉や腱に対して過度な負荷がかかると、炎症が引き起こされることがあります。特に筋力不足や姿勢の悪さによって、負担が偏りやすくなります。

不適切なテクニックや姿勢

ゴルフやテニスなどのスポーツにおいて、正しいテクニックや姿勢が重要です。
誤ったテクニックや姿勢は、特定の部位に過度なストレスをかけ、ゴルフ肘の発症を促進します。

筋力不足や柔軟性の低下

筋力が不足していると、特定の筋肉や腱が十分にサポートされず、負担が増加します。
また、関節の柔軟性が低下すると、運動中に正しい動きが制限され、不適切な負担がかかりやすくなります。

急激な運動の増加

急激な運動の増加や新しい運動パターンへの適応不足も、ゴルフ肘の原因となります。
体が慣れていない動きに無理に適応することで、炎症が生じやすくなります。

これらの要因は個々の生活やスポーツ活動によって異なりますが、注意深い姿勢とトレーニング、適切な休息がゴルフ肘の予防に役立ちます。

当院での施術について

当院では、ゴルフ肘に特化した総合的な治療プログラムを提供しています。

経験豊富な専門家が患者一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みの軽減や再発防止に効果的なアプローチを提供しています。

お悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

すこやか整骨院

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🕒️2018年11月26日

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