予防

デスクワーク中の負担に気づいていますか？このブログでは、身体に優しい姿勢の取り方を簡単に身につける方法を紹介しています。

>>『デスクワークの負担を軽減するポイント』の続きを読む

股関節は体重を支え、歩行時に3～4倍の負担をかける重要な部位。しかし、足を組んだり猫背で過ごすことで骨盤に歪みが生じ、股関節にアンバランスな負荷がかかり、痛みの原因に。股関節痛が進行する前に、早期の骨盤ケアを始めましょう！

>>『実はかなり負担がかかっている！股関節の痛みは早めに対処を！』の続きを読む

股関節が硬くなると、腰痛や坐骨神経痛の原因にも！？今すぐできるストレッチで、痛みの予防と代謝アップを目指しましょう！

>>『放置すると危険!!股関節の痛みを予防しよう！』の続きを読む

膝の痛みは予防がカギ！体の歪みを整え、変形性膝関節症を未然に防ぐ方法をご紹介します。

>>『膝が痛くなる前に予防が大事！』の続きを読む

毎日の柔軟体操は“体の歯磨き”！股関節痛を防ぐストレッチ方法を画像付きでわかりやすくご紹介します。

>>『股関節痛を予防しよう！』の続きを読む

ぶつけた覚えもないのに膝が痛む…？筋肉の硬さと生活習慣を見直して、今すぐできるストレッチで膝痛を予防しましょう。

>>『あっ！膝が痛い！　膝痛は予防が大事！』の続きを読む

夜中や運動中に足がつる原因とは？血行・姿勢・筋緊張を見直し、整骨院で根本改善と予防をサポート！

>>『【夜中や運動中に足がつる…】その原因と整骨院でできる対策とは？』の続きを読む

【ヒールで体が歪む？】骨盤・足のアーチへの影響から選び方のコツまで、ヒールが引き起こす不調とその対策をわかりやすく解説！

>>『ヒールの罠 – 健康への影響と注意点』の続きを読む

【その股関節痛、原因は姿勢や骨盤の歪みかも？】関節の構造や症状の進行、予防法まで丁寧に解説。悪化を防ぐ治療とセルフケアのポイントとは？

>>『「股関節痛」・・・股関節だけ治療してもダメ？』の続きを読む