矯正したら、マラソン速くなるの！？

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交通事故　むち打ち相談　産後の骨盤矯正専門　健すこやか整骨院です！！

今回は「矯正はスポーツのパフォーマンスアップに有効か？」についてお話します。

1.　矯正はスポーツのパフォーマンスアップに有効か？

はっきり言いますと、特殊な場合を除き、イエス！です！

最近通院されていて完治となったので卒業とさせてもらった患者さんの話ですが、

腰と膝を傷めて来院されました。

神戸マラソンを完走した経験をお持ちの方で、今年も出場するのでトレーニングに励んでいらしたということですが、腰と膝に痛みが出てしまい、満足に練習ができないという訴えでした。

2.お身体の状態を診させていただいた結果

先ずお身体の状態を診させていただいたのですが、土台の骨盤をはじめ、腰椎と、膝関節にも問題がありました。

先ず骨盤ですが、「骨盤と脚をつなぐ関節」「骨盤と腰をつなぐ関節」が硬く、運動されるとしたら、非常に疲れやすくなってしまう状態でした。

骨盤は腰と足をつなぐ所に位置し、そこがスムーズに動いてくれないと、脚がものすごく疲れやすくなってしまうのです！

次に腰ですが、腰の関節の柔らかさと、正常な反りが少なく、これでは、走った時の地面からの衝撃が吸収できず、普段の生活をするだけでも非常に腰に負担のかかりやすい状態でした。

次に膝ですが、重心が外に逃げてしまうようなフォームの癖があり、明らかなねじれと、大腿外側の筋肉の緊張が強い状態でした。

以上、三か所に矯正を入れ正しい状態に戻していきました。

この方はもともとの回復力もあったようで、数回の治療で改善されました。

記録更新も期待できそうです！

スポーツのパフォーマンスアップにも！！

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