スポーツ障害

投球障害肩（野球肩）の症状や原因、リトルリーガーズショルダー、治療法を詳しく解説！

>>『投球障害の『症状』と『その原因』とは？』の続きを読む

捻挫・打撲・肉離れ時の必須対処法『RICE処置』を詳しく解説！早期回復の鍵はこれ！

>>『捻挫、打撲、肉離れにはRICE処置』の続きを読む

【ランニング前のストレッチで「腸脛靭帯炎」を予防！】 膝の痛みや腫れを防ぐには、準備運動が鍵。腸脛靭帯とお尻の筋肉を伸ばす簡単なストレッチ方法をご紹介！快適なスポーツライフを始めましょう。

>>『ランニングする前にストレッチをして「腸脛靭帯炎」を予防しよう！』の続きを読む

ジャンプや接触で起こる膝のケガ、前十字靭帯損傷とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説！

>>『スポーツのケガで多い前十字靭帯損傷！』の続きを読む

肘の内側の痛みはゴルフ肘かも？手打ちや握り方が原因に！予防のためのストレッチをチェック！

>>『肘が痛いもしかしてゴルフ肘かも！？』の続きを読む

スポーツ中のケガ、正しい応急処置を知っていますか？安静・冷却・圧迫・挙上の「RICE処置」で早期回復へ。

>>『続・スポーツによるケガの処置』の続きを読む

ケガをしてしまったらまずRICE！スポーツ障害に対応する基本の応急処置方法をわかりやすく解説します。

>>『スポーツによるケガの処置』の続きを読む

練習のしすぎで足を痛めた学生が2週間で復帰！スポーツ障害の原因と、効果的なケア・治療法について解説します。

>>『足の痛みが２週間で回復！？スポーツ障害の原因はオーバーワークとケアの不足です。』の続きを読む