姿勢

「巻き肩」が引き起こす首コリや姿勢悪化、免疫力低下の原因と対策を解説。日常生活で予防できる方法もご紹介します！

>>『背中の張りが取れない・・・もしかして巻き肩になっていませんか？』の続きを読む

座り姿勢が腰に与える影響とは？正しい座り方で負担を軽減！

>>『実は座っている方が立っている時よりも腰に負担がかかっている！？』の続きを読む

その頭痛、放置していませんか？姿勢が原因の可能性大！今すぐ改善法をチェック！

>>『締め付けられるような頭の痛み…実は普段の姿勢が原因？』の続きを読む

座り方次第で疲労や太りやすさが変わる？骨盤を立てる正しい方法を解説！

>>『身体に負担の少ない骨盤を立てる座り方とは？』の続きを読む

腰痛やポッコリお腹に悩んでいませんか？その原因、実は「反り腰」かもしれません！ 腹筋の弱化や柔軟性低下、体重増加が引き起こす反り腰は、腰痛や体型崩れを招く要因に。反り腰を防ぐための簡単な予防法や日常の意識改善で、健康的な姿勢と美しいスタイルを取り戻しましょう！

>>『「腰痛」「ポッコリお腹」の原因「反り腰」とは・・』の続きを読む

【肩こりと姿勢】肩こりの原因、「巻き肩」と「猫背」の違いを解説！
姿勢の悪さが引き起こす不調と、改善するための簡単なストレッチ法もご紹介します。肩こりでお悩みの方必見です。

>>『肩こりを引き起こす「猫背」と「巻き肩」の違いって？』の続きを読む

【なかなか良くならない腰痛の原因は「利き尻」かも？座り方で骨盤を守る秘訣】 お尻にも「利き尻」があるって知っていましたか？体重の偏りが腰痛の原因に。正しい座り方や簡単なセルフケアを解説します！

>>『人間には利き手と同じように「利き尻」がある！？』の続きを読む

【猫背が全身に与える悪影響とは？】 猫背姿勢が肩こり、腰痛だけでなく、消化不良や代謝低下、脊柱の変形にも繋がる！？日常から正しい姿勢を意識して、健康的な体を取り戻しましょう！

>>『猫背が原因で全身に不調が起こる！？』の続きを読む

【たかが猫背と侮らないで！】 猫背は見た目の問題だけではありません。肩こりや頭痛、しびれ、疲労の原因にも！早めの対策で快適な生活を。姿勢チェックや簡単ストレッチで改善を始めましょう！

>>『たかが猫背・・・と放置は危険！！早めの対処を！』の続きを読む

デスクワーク中の負担に気づいていますか？このブログでは、身体に優しい姿勢の取り方を簡単に身につける方法を紹介しています。

>>『デスクワークの負担を軽減するポイント』の続きを読む