スリムなウエストを目指す腹横筋トレーニングの重要性と方法を解説。
体幹の安定から姿勢改善まで、美と健康への道を紹介します。

>>『腹横筋強化で実現する夢のウエストライン：美しさと健康の双方を手に入れる方法』の続きを読む

姿勢の崩れや腰痛の原因、「腹横筋」の衰えかもしれません。インナーマッスルを鍛えて、美姿勢＆くびれを同時に手に入れましょう！

>>『腰痛や美容に関係がある「腹横筋」という筋肉についてお話します！』の続きを読む

腰痛の8割は姿勢の乱れが原因？悪循環を断ち切るための姿勢改善の重要性とその対策をわかりやすく解説！

>>『「腰痛」の多くは「姿勢」の問題から』の続きを読む

太ももの内側「内転筋」を鍛えて、美脚・姿勢改善・冷え性対策に！自宅で簡単にできる方法をご紹介します。

>>『美容と健康：内転筋の重要性②』の続きを読む

太ももの内側「内転筋」が弱ると美容にも健康にも悪影響が。むくみ・O脚・膝痛の原因と対策を解説！

>>『美容と健康：内転筋の重要性➀』の続きを読む

雨の日は視界不良と滑りやすさで事故リスク増！安全運転のコツや整備の重要性をわかりやすくご紹介します。

>>『雨の日の交通事故に気を付けましょう』の続きを読む

寒さで丸くなる姿勢が猫背の原因に？首・腰・骨盤に悪影響を及ぼす冬の姿勢を見直し、冷たい風にも負けないケアと正しい姿勢を身につけましょう！

>>『冷たい風に負けないための正しい姿勢とケア方法』の続きを読む

自律神経と姿勢の関連性を説明したブログです。

姿勢の乱れから自立神経失調症につながる事の解説から日々の姿勢に意識してもらう必要性を解説しています。

>>『「姿勢の改善」は「自律神経失調症」の改善に効果的です』の続きを読む

成長期に多いスポーツ障害を防ぐ！正しいケアと治療法を解説！

>>『スポーツ障害に潜むリスクと適切なケア方法』の続きを読む

赤ちゃん連れでも安心！産後の骨盤矯正は城東区すこやか整骨院へ。

>>『0歳のお子様連れも大歓迎です！バウンサーもご用意しています♪』の続きを読む