すこやか整骨院ブログ | 産後・背骨・骨盤矯正・交通事故治療専門

秋の体温調整と基礎代謝向上のための筋トレ方法

寒暖差に負けない身体をつくろう!秋こそ始めたい、代謝アップに効果的な体幹トレーニングを徹底解説。

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気になるむくみ

ブーツがきつく感じる…それ、むくみのサインかも?女性に多いむくみの原因と自宅でできる解消法を解説します。

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本当は怖い「眼精疲労」

目の疲れを甘く見ていませんか?眼精疲労は肩こり・頭痛・吐き気の原因に。30分ごとにできる簡単体操で予防しましょう!

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椅子に座りながら腹筋!

寝転ばずに腹筋を鍛える!椅子ひとつでできるお手軽トレーニングで、運動不足を解消しましょう。

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睡眠中の爆弾!「こむら返り」

夜中に足がつる“こむら返り”の正体とは?その原因と、今日からできる簡単な予防・対策方法を解説します!

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続・スポーツによるケガの処置

スポーツ中のケガ、正しい応急処置を知っていますか?安静・冷却・圧迫・挙上の「RICE処置」で早期回復へ。

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スポーツによるケガの処置

ケガをしてしまったらまずRICE!スポーツ障害に対応する基本の応急処置方法をわかりやすく解説します。

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乗り物酔いに効くツボ!!

乗り物酔いで旅行が憂うつに?内関・合谷のツボ押しで吐き気やめまいを和らげる簡単セルフケア法をご紹介します。

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「日常生活で簡単にできる腰痛予防:体幹を鍛える生活習慣」

正しい椅子の座り方と悪い座り方を示したイラスト。背筋を伸ばした正しい姿勢には○、猫背で浅く座る悪い姿勢には✕が表示されている。

腰痛予防に効果的な日常生活の習慣と体幹強化法を紹介。正しい姿勢の重要性、体幹トレーニングの方法、食生活のアドバイスを提供します。

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冷え性に効くツボ!!

女性に多い冷え性はなぜ起こる?筋肉量・ホルモンバランス・姿勢との関係と、今日からできる改善策を紹介!

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当院のご案内・アクセス

関目駅、野江駅、関目成育駅から通いやすくて便利!

すこやか整骨院の外観写真

院名 すこやか整骨院
住所 〒536-0008
大阪府大阪市城東区関目3丁目12-29
TEL 06-6930-5999

アクセス

ライフ関目店近く
関目駅、野江駅(京阪本線)、関目成育駅(大阪市営地下鉄)から徒歩5~8分
※お車でお越しの場合、近くにコインパーキングがあります

  日・祝
9:00~13:00 8:30~13:00 ×
16:00~20:00
(20:00最終受付)
× ×

当院ではご予約のお客様を優先させていただいております。

事前にご予約いただきますと、スムーズに施術を行うことができますので、ぜひお電話かインターネット予約でご予約いただき、ご来院くださいませ。

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健
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