腰痛予防に体幹強化が重要となる筋トレ方法を解説。プランクやサイドプランクなど効果的なエクササイズを紹介し、健康的な腰を維持する実践ポイントを提供します。

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手首や指にできる謎のコブ「ガングリオン」って？症状・原因・セルフチェックや治療法をわかりやすくご紹介！

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成長期に多い「オスグッド病」とは？膝の痛みを引き起こす原因と予防・対策方法をわかりやすくご紹介！

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整骨院で楽しむハロウィン！子どもたちの仮装に癒されながら、秋のイベントを一緒に楽しみませんか？

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のどの痛み・せき・鼻づまりに効くツボとは？風邪の初期症状を和らげるセルフケアをご紹介します。

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手のしびれや痛みは「胸郭出口症候群」かも？原因や姿勢との関係、対処法について分かりやすく解説！

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姿勢改善や腰痛対策に！骨盤矯正の効果と、今日からできる簡単なセルフケアのポイントをお届け。

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立ち上がると足が痛い…その違和感、足底筋膜炎のサインかも？早期対応で症状を軽減しましょう。

>>『「歩行時の痛み、それ「足底筋膜炎かも？」：足底の痛みとその対策』の続きを読む

スマホやパソコンが原因の頭痛にお悩みの方へ。緊張性頭痛を軽減する姿勢改善・血流ケア・ストレッチ法を解説！

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