妊娠中の肩や腰の痛み、むくみでお悩みの方におすすめ！マタニティー整体で体調トラブルを緩和し、リラックスした出産準備を始めませんか？

>>『妊娠中の身体の不調、「我慢するしかない…」と思っていませんか？』の続きを読む

妊娠中の股関節や腰の痛みを軽減する簡単なストレッチ方法を紹介！「マタニティー整体」で妊娠中の不調を改善し、快適な妊娠生活をサポートします。

>>『妊娠中の痛み、ストレッチで予防しましょう！』の続きを読む

デスクワーク中の負担に気づいていますか？このブログでは、身体に優しい姿勢の取り方を簡単に身につける方法を紹介しています。

>>『デスクワークの負担を軽減するポイント』の続きを読む

長時間のデスクワークで背中や腰がつらい方へ。簡単な背中・腰ケア方法を紹介！日々のストレッチで負担を軽減し、快適な体を手に入れましょう！

>>『デスクワークでの背中や腰の負担をケアするには？』の続きを読む

【寝違えた直後に要注意！】 寝違えたら首を動かさず、冷湿布を3時間以内で使用するのが◎。ストレッチやもむのはNG！温めも避け、安定期まで冷やし過ぎずケアしましょう！

>>『寝違え後にやっていい事ダメな事』の続きを読む

【寝違えを予防する5つのポイント】自然な寝返りを促す硬めの寝具、首に合った枕、高すぎない室温を心がけましょう。泥酔や疲労後はミネラル補給で血流をサポート！寝違え予防で快適な毎日を！

>>『寝違えを予防するには？』の続きを読む

【寝違えの原因とは？】寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢で首筋の筋肉が凝り固まり、起床時に軽度の肉離れを引き起こすことで発生します。まれに神経痛やねんざが原因となる場合もあります。適切な寝具選びや睡眠環境の改善で予防しましょう！

>>『寝違えの原因って何？』の続きを読む

【サルコペニアとは？】加齢や疾患により筋肉量と筋力が低下し、生活の質が低下する「サルコペニア」。予防には筋力トレーニングやストレッチ、姿勢矯正が効果的です。当院では個別ケアも提供中。健康的な体を目指しませんか？

>>『サルコペニアを予防しよう！』の続きを読む

【ホルモンバランスの乱れに注意！】疲れやすい、やる気が出ない、肌の調子が悪い…これらはホルモンバランスの乱れが原因かも？加齢やストレス、不摂生が引き金となり、自律神経にも影響を与えます。当院の鍼灸治療でバランスを整え、心身の健康を取り戻しましょう！

>>『放っておくと危ないホルモンバランスの乱れ！』の続きを読む

「健康貯筋」で寝たきり予防！簡単な足のトレーニング方法や、当院の姿勢矯正・骨盤矯正で、健康な体を未来に備えましょう！

>>『いざというときの「貯筋」はできていますか？』の続きを読む