首や肩の不調、頭痛やめまい…それ、スマホ首が原因かも？負担20kg以上の姿勢が引き起こすトラブルを、簡単セルフケアで改善しませんか？

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【普段の生活習慣が「骨盤底筋」を弱らせる原因に！鍛え方と改善方法】 座る姿勢や運動不足が骨盤底筋を衰えさせる？尿漏れやぽっこりお腹を防ぐトレーニング法と、負担を減らす骨盤矯正のメリットを詳しく解説！

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【よく耳にする「肉離れ」とは？症状や治療法、再発防止のポイントを解説】 急な筋断裂が原因で起こる肉離れ。痛みや内出血への初期対応法「RICE処置」、治療法、リハビリの重要性を詳しく解説します！

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鍼灸は肩こりや腰痛だけでなく、美容にも効果あり！デトックス効果で代謝を上げ、体調改善にも役立つ鍼灸治療の秘密を解説します。

>>『鍼灸でデトックス！？』の続きを読む

【なかなか良くならない腰痛の原因は「利き尻」かも？座り方で骨盤を守る秘訣】 お尻にも「利き尻」があるって知っていましたか？体重の偏りが腰痛の原因に。正しい座り方や簡単なセルフケアを解説します！

>>『人間には利き手と同じように「利き尻」がある！？』の続きを読む

【頚肩腕症候群】とは？デスクワークや家事での首や肩、腕の痛み・しびれにお悩みの方必見！
原因や改善方法、効果的な鍼灸治療についてわかりやすく解説します。

>>『「頚肩腕症候群」って何？　治療法はあるの？』の続きを読む

【寒さが引き起こすぎっくり腰に要注意！予防法をチェック】 11月の冷え込みはぎっくり腰のリスクを高めます。正しい姿勢や筋肉ケアで対策を！当院の骨盤矯正もぎっくり腰予防におすすめです。

>>『急に冷え込むこの時期！「ぎっくり腰」に」注意！！』の続きを読む

【自律神経の負担が肩こりに？】肩こりと自律神経の関係、さらに予防法と改善策をご紹介！深呼吸や鍼灸治療で心身をケアし、日常生活から肩こりを解消する方法を学びましょう。

>>『自律神経の負担が肩こりに繋がる！？』の続きを読む

【ランニング前のストレッチで「腸脛靭帯炎」を予防！】 膝の痛みや腫れを防ぐには、準備運動が鍵。腸脛靭帯とお尻の筋肉を伸ばす簡単なストレッチ方法をご紹介！快適なスポーツライフを始めましょう。

>>『ランニングする前にストレッチをして「腸脛靭帯炎」を予防しよう！』の続きを読む

【肩こりを放置するとどうなる？】肩こりが進行すると頭痛やめまいなどの症状が悪化し、日常生活に支障が出ることも。姿勢矯正で早めの対処を心がけましょう。

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