【冷えのぼせってどんな状態？】
手足は冷たいのに、顔や頭がカーッと熱くなる「冷えのぼせ」。これは自律神経の乱れが原因で起こることがあり、イライラや眠れない夜、日中の眠気などを引き起こすことも。首の後ろを温めることや、鍼灸治療で自律神経を整えることが効果的です。

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自律神経のバランスが崩れると、精神的・肉体的な不調を引き起こします。鍼灸治療は、交感神経を鎮め、リラックスを促進する副交感神経を活性化することで、バランスを整え、体調改善に役立ちます。自律神経の乱れを感じている方はぜひご相談ください。

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【インフルエンザで腰痛が起こる理由と対処法】
インフルエンザによる腰痛は「プロスタグランジン」という物質の作用によって引き起こされます。高熱や免疫反応が原因で痛みが増し、寝すぎや体力低下も腰痛の原因となります。適切な対処法と予防法を知って、早期の回復を目指しましょう。

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【O脚を放置すると膝に負担がかかる！】
O脚が引き起こす膝の負担が、最終的に「変形性膝関節症」に繋がることも。長期間放置すると関節軟骨がすり減り、歩行に支障が出る場合もあります。早期対処が重要です。自分に合った改善方法を見つけましょう。

>>『O脚を放置してしまうとどうなるの？』の続きを読む

寝違えを起こした際、痛みの初期対処には冷やすことが効果的です。アイシングで炎症を鎮め、その後は温めることで血行を促進します。適切な対処法を知り、早期回復を目指しましょう。

>>『寝違えを起こしてしまったら冷やすべき？温めるべき？』の続きを読む

腰痛予防に効果的な「ドローイン体操」をご紹介！腹横筋を鍛えて、天然のコルセットで腰をサポートしましょう。

>>『腰痛予防にドローイン』の続きを読む

腰痛とストレスの深い関係を科学的に解明し、誰でも実践できる効果的な対策を提供。ストレッチや食生活の改善で健康的な生活を。

>>『現代社会におけるストレスと腰痛の関係に新たな光を』の続きを読む

寝違えを予防するには日常生活と睡眠環境の見直しが鍵！正しい姿勢とリラックス法で快適な朝を迎えましょう。

>>『辛い寝違え！起こさないようにするには？』の続きを読む

骨盤の歪みが引き起こす症状をチェック！腰痛やぽっこりお腹の原因は日常のクセかも？改善法を知り健康美を目指そう！

>>『骨盤が歪むとどうなるの？』の続きを読む

「寒暖差疲労」で冬の疲れや不調が続いていませんか？肩こりや冷え性、めまいを改善するには、40℃の入浴や身体を温める食事が効果的！さらに、鍼灸治療で自律神経のバランスを整え、心身の疲れをリセットしましょう。詳しい対策はブログで！

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