メガネがフィットしないと引き起こされる頭痛の仕組みや、簡単なストレッチ・マッサージでの解消方法を紹介。視界も快適、健康な生活を手に入れましょう！

>>『メガネ使用者必見！メガネをかけると出る頭痛の対策』の続きを読む

猫背を放置すると首や肩の痛み、疲労感、呼吸の浅さに繋がることも。改善すれば、姿勢が整い、筋肉の負担軽減、冷え性改善、疲れにくい身体に。健康的で好印象な自分を手に入れましょう！

>>『猫背を改善することのメリットとは？』の続きを読む

扁平足が原因で足が疲れやすい、痛みが出る方必見。土踏まずの重要性や改善方法をご紹介！タオルギャザーで足の筋力アップし、全身への悪影響を予防しましょう。

>>『足の疲れと扁平足』の続きを読む

長時間の立ち仕事や運動で、土踏まずに負担がかかると足底腱膜炎に。マッサージやストレッチで痛みを軽減し、当院の鍼灸治療で根本改善を目指しましょう！

>>『その足の裏の痛み！足底腱膜炎では？』の続きを読む

暑さや寒暖差で疲れた自律神経が夏バテを招く原因に。栄養、適温管理、質の良い睡眠で予防を！さらに鍼灸治療で自律神経を整え、夏を快適に過ごしましょう！

>>『自律神経の疲労を予防して、夏バテを予防しましょう！』の続きを読む

「僧帽筋の負担を軽減して肩こりを予防！肩回しと首のストレッチで柔軟性を高め、血流を促進しましょう。姿勢の改善や筋肉のケアが、肩こりの悪循環を断つ鍵です。毎日の簡単なエクササイズで、肩の違和感や疲れを和らげてみませんか？」

>>『僧帽筋の負担を減らし、肩こりを予防しましょう！』の続きを読む

夜間や運動中に多いこむら返り。その原因はミネラル不足や水分不足、冷えなど。バナナやスポーツドリンクで予防し、快適な日常を！

>>『水分不足で起こる「こむら返り」について』の続きを読む

骨盤ベルトは、腰痛予防や産後太り防止に効果的！妊娠中の負担を感じたら使用を開始し、産後3ヶ月までが推奨期間です。

>>『妊娠中の骨盤ベルトの役割とつけるべき時期とは？』の続きを読む

冷房での冷えや自律神経の乱れが引き起こす「冷房病」。温度設定や入浴、鍼灸治療で体調を整えましょう！

>>『暑い夏は「冷房病」に注意しましょう！』の続きを読む

スポーツや日常生活で起こる足首の捻挫。原因や応急処置（RICE法）、全身への影響と予防策を詳しく解説します！

>>『足首の捻挫：原因から予防法まで徹底解説』の続きを読む