肩こり

「オフィスでの座り方が姿勢に与える影響とは？正しい姿勢を意識し、デスクと椅子の調整やこまめな休憩を取り入れることで、肩こりや腰痛を予防しやすくなります。」

>>『オフィスでの座り方が姿勢に与える影響と改善方法』の続きを読む

「出産後、肩こりでお悩みのお母さま必見！肩甲骨を動かす体操や首・肩のストレッチで肩こりを解消し、育児の負担を軽減しましょう。」

>>『産後の肩こりの原因と予防法』の続きを読む

「デスクワークでの肩コリ・頭痛・腰痛が気になる方へ！長時間の座り仕事でも快適に過ごせるよう、6つの姿勢チェックポイントをご紹介。正しい座り方やモニターの高さ調整で体への負担を軽減しましょう！」

>>『デスクワークで肩コリ、頭痛、腰痛で悩まれている方は必見です！姿勢で気をつけたい６つの事。』の続きを読む

「マッサージしてもすぐ戻る肩こり、その原因は僧帽筋の過緊張かも？この記事では、肩こりのメカニズムから自宅でできる簡単ストレッチ、さらには骨格の歪みによる根本原因まで詳しく解説。城東区・関目にあるすこやか整骨院が、あなたの肩こりを根本から改善するアプローチをご紹介します。姿勢チェックで本当の原因を見つけましょう！」

>>『【僧帽筋と肩こり】意外と知らない“肩こりの本当の原因”とは？』の続きを読む

【肩こり】や【目の疲れ】を放置していませんか？デスクワークやスマホで増える【眼精疲労】は肩こりと深く関係し、自律神経の乱れや【血行不良】を招きます。正しい姿勢や目のケアを取り入れ、【鍼灸治療】でリフレッシュするのもおすすめです。肩こりや目の疲れがつらい方は、ぜひ当院にご相談ください。

>>『肩こりや目の疲れの放置は、悪循環の始まり！？』の続きを読む

肩こりの悩みと原因に触れ、日常生活での改善策を具体的に提案するブログです。

運動習慣から姿勢の改善、ストレス管理まで、実用的なアドバイスを提供します

>>『 肩こりからの解放: 原因、影響、そして実践的解決法』の続きを読む

【肩甲骨に潜む負担】肩こりや腰痛の原因となりやすい肩甲骨の役割と、動きを取り戻すための簡単ストレッチをご紹介します！

>>『意外と負担を受けやすい！肩甲骨とは！』の続きを読む

【頚肩腕症候群】デスクワークの長時間作業で引き起こされる首や肩、腕の痛みやしびれ、その原因と予防法について解説します。

>>『デスクワークの人に多い頚腕症候群とは？』の続きを読む

【肩こりと姿勢】肩こりの原因、「巻き肩」と「猫背」の違いを解説！
姿勢の悪さが引き起こす不調と、改善するための簡単なストレッチ法もご紹介します。肩こりでお悩みの方必見です。

>>『肩こりを引き起こす「猫背」と「巻き肩」の違いって？』の続きを読む

【頚肩腕症候群】とは？デスクワークや家事での首や肩、腕の痛み・しびれにお悩みの方必見！
原因や改善方法、効果的な鍼灸治療についてわかりやすく解説します。

>>『「頚肩腕症候群」って何？　治療法はあるの？』の続きを読む