健康コラム

新しい季節の緊張で体に違和感？筋違いやピクピク痙攣の対処法と、整骨院でのおすすめケアをご紹介！

>>『緊張による筋違いに注意』の続きを読む

お花見の「見上げる姿勢」は首ストレッチに最適！首こりやストレートネックのセルフチェックと対策方法をご紹介。

>>『お花見はストレッチのチャンス？～自己治癒は日々の意識から～』の続きを読む

インフルエンザ予防には「正しい手洗い」がカギ！今すぐ実践できる7つの手順で、感染リスクをしっかり減らしましょう。

>>『インフルエンザ予防の一つ「正しい手洗い」』の続きを読む

インフルエンザと風邪の違い、正しく理解できていますか？高熱の出方や初期症状の違いを解説し、鍼治療による予防ケアのご案内もご紹介しています。

>>『インフルエンザ大流行！？～風邪との違い～』の続きを読む

温泉や大きなお風呂で得られる美容・健康効果とは？かけ湯や露天風呂の正しい入り方を知って、血行促進＆美肌効果を最大限に引き出しましょう！

>>『今年ももうすぐ終わりですね・・・～大きいお風呂で美容効果！？～』の続きを読む

最近はめっきり寒くなり、秋の終わりとともに冬の到来がはっきりと感じられるようになってきましたね。
寒い時期が続き、冷えなどに悩まされる方も多いのではないでしょうか。
体温が１度下がると、代謝や免疫力が落ちるという事をご存知でしょうか？
また、冷たい空気に長時間さらされると筋肉が動かなくなり、東洋医学的用語で寒痺(かんぴ)と呼ばれる症状が出てきたりもします。
そこで今回は、冷え性に対してよく...

>>『寒さに負けないために！』の続きを読む

緊張を力に変えるルーティーンとは？仕事や勉強前の“クセづけ”が、パフォーマンス向上や健康づくりにもつながります。

>>『スポーツ観戦から学ぶルーティーンの大切さ』の続きを読む

七五三の季節、外出時の冷えに注意！風邪予防には肩甲骨を温めるケアが効果的。カイロで簡単にできる方法をご紹介します。

>>『１１月と言えば・・・　～風邪予防のコツ～』の続きを読む