健康コラム

城東区の健すこやか整骨院が、寒暖差による風邪症状やギックリ腰リスクに着目。咳やくしゃみが筋肉痛の原因になる！？

>>『【風邪の後に残る体の不調】そのまま放っていませんか？』の続きを読む

秋バテを防ぐ3つの習慣とツボケア法！疲れやすい季節の変わり目に体を内側から整えよう。

>>『秋バテ対策を始めましょう』の続きを読む

秋の夜風が体に与える影響とは？のどの違和感やだるさを防ぐための就寝環境＆寒暖差対策をご紹介！

>>『体調悪くされていませんか？～寒暖差による体調不良に気を付けて～』の続きを読む

スポーツの秋に運動習慣を見直そう！ウォーキングと正しい姿勢で体調もスッキリ改善！

>>『スポーツの秋～運動不足見直しませんか？～』の続きを読む

夏のだるさ、朝の疲れが抜けない…それ、夏バテによる筋肉疲労かもしれません。
高温多湿・冷房・食欲不振など、夏は体に負担がかかる条件がそろっています。
本記事では、精神的・肉体的な疲れの原因や、寝苦しさによる筋肉への影響、室温調整のポイントをわかりやすく解説。
だるさや張りを感じたら、無理せず整骨院でケアするのが早期改善のカギです。

>>『夏バテによる筋肉疲労～傾向と対策～』の続きを読む

疲労回復・美肌・代謝促進！温泉や銭湯での水風呂の驚くべき効果と正しい入り方をわかりやすく解説！

>>『お盆休暇からのリフレッシュ！水風呂の驚くべき効果』の続きを読む

熱中症予防に必須！正しい水分補給の方法と7つのポイントを解説。夏を快適に過ごすための実践的アドバイス！

>>『熱中症対策：夏を快適に過ごすための水分補給の7つのポイント』の続きを読む

その健康法、思い込みかも？睡眠・運動・便秘の見直しポイントをわかりやすく解説！今日から始める正しい健康習慣。

>>『“思わぬ健康の誤算！正しい知識で改善しよう”』の続きを読む

新しい季節の緊張で体に違和感？筋違いやピクピク痙攣の対処法と、整骨院でのおすすめケアをご紹介！

>>『緊張による筋違いに注意』の続きを読む