健康コラム

在宅ワークで増える「デスクワーク症候群」の原因と予防法を解説。姿勢改善やこまめな休息が鍵！

>>『テレワークによるデスクワーク症候群ってどんな状態なの！？』の続きを読む

意外とやりがちな手洗いのNG行為を解説！正しい手洗いで感染予防を徹底し、健康的な毎日を送りましょう。

>>『意外とやってしまう！手洗いのNGとは！？』の続きを読む

「正しいうがい」で感染症を予防！緑茶や塩水、うがい薬の効果を詳しく解説。健康な喉を守りましょう！

>>『正しいうがいのやり方で新型コロナを予防しよう！』の続きを読む

冷湿布？温湿布？どちらを使うべきか迷う痛みの種類を解説！正しい使い分けで効果的にケアしよう。

>>『痛みがあるとき冷湿布と温湿布ってどう使い分ければ良いの？』の続きを読む

歳だから身長が縮むのは当たり前？その理由と対策を徹底解説！
加齢による身長低下の原因は「筋力低下」「骨粗鬆症」「姿勢の悪化」「水分量の低下」。放置すると転倒リスクや寝たきりの危険も⁉ 身長低下を防ぐための対策と当院の安心施術法をご紹介します！

>>『歳だから…は間違い！？身長が低下してしまう理由とは？』の続きを読む

室内生活でビタミンD不足に注意！日光浴や食品で対策し、健康を守りましょう。

>>『【新型コロナ対策】長時間屋内で過ごすことによるビタミンD不足に注意しましょう！』の続きを読む

【サルコペニアとは？】加齢や疾患により筋肉量と筋力が低下し、生活の質が低下する「サルコペニア」。予防には筋力トレーニングやストレッチ、姿勢矯正が効果的です。当院では個別ケアも提供中。健康的な体を目指しませんか？

>>『サルコペニアを予防しよう！』の続きを読む

「健康貯筋」で寝たきり予防！簡単な足のトレーニング方法や、当院の姿勢矯正・骨盤矯正で、健康な体を未来に備えましょう！

>>『いざというときの「貯筋」はできていますか？』の続きを読む

【「歩くとすぐ疲れる」原因は歩き方かも？】間違った歩き方が筋肉の衰えを招き、疲れやすさの悪循環に。正しい歩き方で背筋を伸ばし、効率的な歩行を実現！膝上げ体操や姿勢矯正で、健康的な身体を目指しましょう！詳しくは当院へご相談を。

>>『「歩くとすぐ疲れる」それは歩き方のせいかも！』の続きを読む

健康寿命を延ばす3つのポイントと当院の矯正治療の効果をご紹介。関節の動きを整え、自立した生活を長く続けましょう！

>>『「健康寿命」って何？　「健康寿命」を延ばすには？』の続きを読む