【夏バテ×だるさ】冷え・疲労感の原因は筋肉？整骨院での対策とは健やかに過ごしましょう

1. 【夏バテ×だるさ】冷え・疲労感の原因は筋肉？整骨院の出番かも！

「朝からフル充電できてない感じ…」
「首・肩・腰、ぜんぶ重だるい…」

それ、夏の“気温差バテ”＋“筋肉疲労”のWパンチかもしれません。

2. 夏の体って、実はフル稼働中。

夏は、エアコン・冷たい飲み物・外の暑さ・睡眠不足…と、
実はあなたの身体、24時間営業で戦ってるようなもの。

汗と一緒にミネラルも流れ、筋肉はカッスカス。
そのうえ、冷房でカチコチになった体では、回復も進みません。

「寝たのに疲れが抜けない…」はそのせいです。

3. 放っておくと、だるさが“クセ”になる！？

「夏バテだし仕方ないか～」で見逃すと、
・筋肉のコリが慢性化
・血流が悪くなって頭痛やむくみも…
・寝ても疲れが取れないスパイラルへ…

そうなる前に、一回リセットが大事なんです。

4. リセット法：チートデイじゃなく、チート整体。

おすすめは、整骨院での筋肉ケア×姿勢調整。

・カチカチになった筋肉を緩めて血流UP
・寝違えやすい首・背中の張りも調整
・姿勢が整うことで、自律神経も整いやすくなります

「えっ、そんなとこ固まってた！？」と驚く方、続出してます。

5. 最後に：ビールの前に、水分と整骨院。

冷たい飲み物やビールの誘惑、分かります。
でも、その前に。体の声、聞いてあげてください。

筋肉のSOSに気づいて、整骨院でちょっとリフレッシュ。
だるさ知らずの“夏の勝ち組”に、あなたもなれるかも♪