花粉症予防をしましょう

こんにちは！！

冬も終わりに近づき、時折温かい時間帯が増えてきました。

それでも、まだまだ油断をすると風邪を引く可能性がありますから、防寒対策はしないといけませんね。

さて、暖かくなってくると気になるのが花粉です。

花粉症を患っている方は、“今年の花粉は例年の３～４倍の量”という身の毛もよだつニュースを記憶されていることでしょう。

目がかゆくなり、鼻水が止まらなくなり、くしゃみで呼吸困難に・・・

考えただけでも嫌になりますね。

花粉症ではない人は、「絶対になりたくない！！」と思うでしょう。

ですが、花粉の散布量が多いという事は、今年から花粉症デビューするなんてことも！

その為、最近では花粉症を患っている有無にかかわらず、マスクをする人も多いようです。

マスクより、鼻への花粉の侵入を抑制する効果が高いのが、鼻の穴周りに花粉吸着薬を塗るという方法です。

個人的には違和感ありありで、マスクに落ち着きましたが・・・

くしゃみをすると、背中の筋肉が緊張します。

もしも、普段から筋肉が固くなっていると、くしゃみの影響で痛めてしまうこともあります。

花粉症対策も、体幹を整えることも、同じくらい大切です。

花粉症対策は病院で処方してもらった薬や市販薬を飲み、マスク＆点眼薬（ゴーグルもあり？）等で万全に。

体幹は、柔らかい関節や筋肉から。

日頃から姿勢を正し、筋肉を柔らかく保てるように、姿勢矯正に当院へご来院ください！！