緊張による筋違いに注意

1. 春のご挨拶

こんにちは！健すこやか整骨院です。桜の花びらが舞い散る春の季節、皆さまいかがお過ごしですか？

2. 新しい季節、新しい気持ちで

新しいスタートを迎える春。進学や新しい仕事、新たな環境への挑戦はわくわくする反面、緊張も伴いますね。

適度な緊張は、成長や変化を感じ、心と体を引き締める貴重な体験です。

3. 緊張からくる身体の変化

ただし、緊張状態は筋肉を固くし、無理な姿勢や動作を取りやすくします。無理な動きで怪我をしてしまうことも。

例えば、何かを取ろうとしたり、持ち上げたりするとき、緊張が原因で痛みや違和感を感じることがあります。

4. 無理なストレッチより、施術を

上記のような状態で無理なストレッチは逆効果になることがあり、痛みを悪化させてしまう可能性があります。

そのような時は、無理をせずに、当院にお越しください。

私たちの施術で、緊張した筋肉をほぐし、健康な状態に戻していきましょう。

5. 笑顔とリラックスの大切さ

また、筋肉の緊張が原因で腕や足、まぶたのピクピク痙攣が起こることもあります。このような症状は、無意識の緊張がほぐれたときに現れるものです。

無理をすることが緊張を引き起こすことも。リラックスしたり、笑顔を絶やさないようにすることで、緊張を解消しましょう。

6. 当院で健康と笑顔を取り戻す

最後に、皆さまが健やかで幸せな春を迎えられるよう、当院でお手伝いさせてください。

健康な体と心があれば、新しい季節をもっと楽しめます。お身体の不調やお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

健康と笑顔が溢れる素敵な春を一緒に迎えましょう！皆さまのお越しを心よりお待ちしています。