秋と言えば・・・（食べ過ぎに注意！！）

こんにちは！！

大阪府　大阪市　城東区　関目の産後骨盤矯正、猫背・姿勢矯正、鍼（はり）治療、交通事故専門治療の健すこやか整骨院です！

だんだんと秋の気配も感じられるようになり、少しずつ活動しやすくなってきましたね。

皆様は秋といえば何を連想されますか？

紅葉、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、秋刀魚、松茸、栗、焼き芋。。。

色々ありますが食欲の秋という事で美味しいものがたくさんの秋だからこそ食べ過ぎにもご注意を！！

食べ過ぎた翌日、身体がだるかったり体調を崩した経験はありませんか？

食べ過ぎることによって身体は入ってきたたくさんの食物を時間をかけてゆっくり消化しようとします。

すると腸や胃が活発に動いている状態が長くなり、身体のエネルギーが一部に集中しやすくなるため身体全体は疲れやすくなります。

さらに肝臓は体内に入ってきた有害な物質を無害化してくれる働きをしてくれているのですが、

分解しきれなかった有害物質は腎臓に送られ、さらに分解され利用されます。

食べ過ぎると、こういった身体の消化器は働きが悪くなり、結果消化不良を起こしやすくなり、有害物質は無害化しきれず

不要物質が血液内に流れ込み体調不良をおこしやすくなったり、顔色が悪くなったりします。

おいしいものが多くてたくさん食べたい気持ちはわかりますが、おいしいものだからこそ少しの量を味わうのが

よりおいしく感じられて、尚且つ身体の為にもなるわけですね！！

日常生活上のしっかりした体調管理も健康の秘訣なので、活動しやすく楽しみの多い秋をすこやかに楽しみましょう！！

さらに身体の有害物質を無害化させる働きや、身体の疲れやすさの改善には鍼治療が有効です！！

当院でも鍼治療を行っていますのご興味があれば一度受けてみてくださいね！！