死亡のリスクが下がる！？

こんにちは！！

城東区　関目の産後骨盤矯正、姿勢・猫背矯正、鍼（はり）治療、交通事故専門治療の健すこやか整骨院です！

ゴールデンウィークも終わり、仕事が始まってる方も多いのではないでしょうか？

仕事疲れなどは出てないでしょうか？

先日、テレビを見ていたら、最近よく緑茶やコーヒーを飲むと死亡のリスクが下がるというニュースを耳にします。

これは、国立がん研究センターの発表で、緑茶については飲む量が多い人ほど死亡するリスクが減ることが分かり、１日５杯以上飲む人はほとんど飲まない人に比べて、死亡率が男性では１３％、女性では１７％低かったということです。

また、コーヒーでは１日３～４杯飲む人は全く飲まない人に比べ、死亡率が２４％低いという結果でした。

この理由として、緑茶やコーヒーに含まれるカテキンやカフェインが関係しているのではないかということです。

カフェインには、１杯で２時間程度血流を良くする効果があり、カテキンには、血圧調節する作用があるので、血液を健康に保ちやすくなるのではないかと思います。

ただ、どちらも摂りすぎると、副作用もあるので、何でもかんでも良いからと言って、やりすぎには気をつけましょう！！

これから、どんどん暑くなってきますので、水分不足にならないようにするのと同時に、今回の発表を参考に試してみるのもいいかもしれませんね！！