足の痛みの原因！？～合っていない靴とは？～

こんにちは！！

大阪府　大阪市　城東区　関目の産後骨盤矯正、姿勢・猫背矯正、鍼（はり）治療、交通事故専門治療の健すこやか整骨院です！

前回は、足のつる原因についてお話させて頂きました。

その中に、足の筋肉疲労による緊張から起こる可能性もお伝えさせて頂きましたが、その緊張は実は、靴が合っていない可能性もあるという事はご存知でしょうか？

靴が合っていないと、もちろん足の筋肉や関節にかかる負担は大きいです。

ただ、サイズがピッタリであれば、靴が合っていると思っている方が多いですが、それだけではないんです。。。

では、合っていないとはどのような事なのか気になりますよね？

ここでいくつかお教えしたいと思います。

①歩くたびに踵が脱げてしまう大きい靴

②クッション性のある反発の高い靴

③足首まである高さのある靴

④踵に全く高さのないペッタンコの靴

⑤踵が分厚く必要以上に高さがある靴

⑥ヒールの高さが３センチ以上あるピンヒール

⑦中敷きの土踏まず部分に膨らみがある靴

⑧足先の幅が狭い靴

などが挙げられます。

以上に当てはまる靴を履いている方は、もしかしたら靴が原因で、足の痛みや足がつってしまっているかもしれません。。。

この痛みや、足がつってしまう原因は、靴を変えてみると改善されるかもしれませんね！

それでも、痛みが取れなかったり、足がよくつってしまう方は、当院に一度ご相談してみてくださいね！！

当院では、足の筋肉の張りを取除くための筋肉治療や鍼（はり）治療、また、根本的に足の張りがでないように、骨格を整えていく矯正治療など、様々な治療がございますので、お困りのことがあれば、お気軽にご相談してくださいね！！

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