成長期に起こりやすいかかとの痛みシーバー病

2019年1月28日(月)

テーマ:: 足の痛み

こんにちは！すこやか整骨院です。

今日はこの前書かせてもらったシンスプリントに関連して、成長期のかかとの痛みシーバー病について書いていこうと思います。

シーバーのとは、かかとの成長痛で正式には「踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）」と呼ばれ8〜12歳のスポーツをする男子に起こりやすく、一回の外傷によって発症することは少なく、明らかな原因が無いなく、運動中に痛みを訴えることが多いです。特にダッシュ、ジャンプ、フェイントなど、筋肉に激しい収縮動運動が必要なスポーツ（サッカー、バスケットボール、バレーボール、空手、剣道など）に起こりやすいです。

<原因>

８歳から12歳の頃は、かかとの骨の後ろ側が軟骨になっていて、ここに「アキレス腱」や「足底筋膜」などがついており、ふくらはぎや足の裏の筋肉が硬くなった状態が続くと、筋肉はかかとにある柔らかい軟骨を引っ張り続ける為、痛みが起きます。さらに引っ張りが強くなると、柔らかい軟骨がはがれてしまうこともあります。

<症状>

・ジャンプをするとかかとが痛い
・かかとを押すと痛い
・アキレス腱、くるぶし周辺にも痛みが出る
・踵の後ろ側や踵の裏面が痛み、軽い腫れが見られる
・踵が痛むことでつま先歩きになる子もいます

<治療>

①安静

シーバー病の病態はストレスによる炎症です。しっかりとした休養によって患部の炎症を取り除きましょう。

②アイシング

シーバー病は炎症症状の一つです。赤くなり、明らかに熱を持っている場合は、アイッシングをして、炎症を抑えてあげましょう。

③インソール

痛みがある時は、サッカーなどではスパイクをはかず、トレーニングシューズを着用したり、踵の部分に衝撃干渉のインソールなどを入れてください。

④テーピング

踵とアキレス腱ーふくらはぎを、伸縮性のあるテープで保持してあげます。これは、対処療法ですので、これをして運動はしないでください。基本は炎症が治まるよう安静です。

シーバー病と思い込んでいたら
・アキレス腱滑液包内炎
・アキレス腱滑液包外炎
・血行性骨髄炎
・踵骨亀裂骨折
などの、病気や怪我の場合もあるので、心配な場合は、整形外科を受診して下さいね。