産後の骨盤矯正は絶好のチャンスかも！？

 

 

こんにちは！！

 

産後の方、骨盤はしっかり整えていますか？

 

 

骨盤ベルト、とこちゃんベルト締めてるから大丈夫！

と安心しきっていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんを産んだ後の骨盤というのは

一言で言うと『緩んで開いて』しまっています。

 

 

 

イメージで言うと

骨盤全体の本来の形は「逆三角形」であるのに対して

産後は「台形」のような形になりやすく

下の方が緩んだままになることが多くなります。

 

 

 

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妊娠中や出産時に分泌されるホルモンによって

産道を広げるために骨盤の下の靭帯を緩めて

赤ちゃんが出てきやすくするための自然な働きなんです。

 

 

この骨盤の緩み

本来は、産後のホルモン分泌が終われば普通に生活をしていても自然に戻ります。

 

 

しかし、現代の生活は

生活が便利になって、歩くことが減ってしまい

昔より骨盤周りの筋肉や足腰の筋肉の働きが弱ってしまっているため

骨盤が上手く機能せず元に戻ることができずに

緩んだままになってしまうことが多いのです。

 

 

 

さらに、骨盤は人間の土台となる部分なので

そこに歪みが生じると、腰痛や肩こりはもちろん

膝の痛みや足の痛みなど様々な症状を引き起こす可能性があります。

 

 

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そして、骨盤が緩んだ状態が続くと

体が内臓を守るために皮下脂肪を蓄えたり

胃や腸などの内臓が骨盤の内部に降りてきて

骨盤周りの筋肉や靭帯の状態が落ち着いて

余計に元に戻りにくくなってしまい

下腹部がポッコリ出たなど

「産後太り」に繋がりやすくなってしまいます。

 

 

ですが裏を返せば

この骨盤周りが柔軟な時期に正しい骨盤ケアをすれば

もともとの腰痛や冷え性などのトラブルを改善できる「絶好期」かもしれませんね！！

 

 

そのためにも、産後の正しい骨盤ケアをしっかり行いましょう！！

 

 

当院では、産後の骨盤ケアの特別なプログラムがあり

お子様連れやベビーカーの方も大歓迎ですので、安心してご来院してくださいね！

 

 

また、お困りのことや

ちょっと聞きたいことなど遠慮なく受け付けておりますので

お気軽にご相談ください！！

 

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