すこやか整骨院ブログ | 矯正治療・産後の骨盤矯正・交通事故治療・美容整体

冬の寒さも本格化してきましたね

こんにちは!!

大阪府 大阪市 城東区接骨院 関目の産後骨盤矯正姿勢・猫背矯正O脚矯正鍼(はり)治療交通事故専門治療健すこやか整骨院です。

 

正月がつい先日のように思いますが、1月も早半月が経ちました。

 

天気予報で「冬将軍が停滞して寒さが本格化」と報道され、週末には零度を下回るとのこと。

 

話を聞いているだけで寒くなってきますが、皆さん、防寒対策をしっかりして、体調を崩さないようにしましょう。

 

寒くなると身体が固くなりますよね。

 

それは血流が悪くなり、筋肉自体が固くなっているからなんです。

 

この固くなった筋肉を無理に動かすと、筋肉繊維が破壊され、痛みの元になります。

 

でも動かさないのも良くないです。

 

筋肉を動かし、血流を良くすることを維持するためにも、適度な運動は必要です。

 

なので、固くなっている状態からの初動作は、ゆっ・・・くり、と。

 

ほぐれてきたら、活発に動かすのもいいですね。

 

固まった筋肉の動かし方を誤って痛めてしまった、または動かし難い等の理由でお悩みの方は、当院にご来院ください。

 

日々の生活をしやすくするお手伝いをさせていただきます。お待ちしています!

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